Cum să decizi să schimbi locul de muncă? Motive pentru schimbarea domeniului de activitate și sfaturi de la psihologi

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 10:39

Știm că nu poți fi o persoană complet fericită făcând ceea ce nu iubești în fiecare zi. Chiar dacă aduce un venit bun. Sau poate așa: până la un moment dat ți-ai iubit cu adevărat meseria. Dar acum a sosit momentul „burnout”. Anterior, afacerea ta preferată a încetat să mai aducă plăcere, faci efort pe tine, mergi la muncă, abia aștepți sfârșitul zilei de lucru, relațiile cu colegii au început să te enerveze. Ce să fac? Cum decizi să schimbi locul de muncă? În articol, vă vom împărtăși recomandările eficiente ale psihologilor, vă vom prezenta un algoritm pentru schimbarea locului de muncă.

Odihnă sau concediat?

Cum să schimbi locul de muncă? În primul rând, ascultă-te pe tine însuți. Luați în considerare: chiar doriți să vă schimbați locul de muncă?

Motivul pentru iritarea ta, dezgustul pentru ea poate fi oboseala banala. Petreci weekenduri monotone, nu ai fost de mult în vacanță, ai lucrat la un proiect dificil, ai lucrat cu un client exagerat de nervos. Toate acestea au succes„tratat” cu o odihnă saturată cu drepturi depline.

Un alt lucru - dacă ai realizat singur că ceea ce faci ți-a devenit străin, ai „crescut” dintr-o astfel de activitate, odată ce ai greșit, dedicându-te acestei ocupații.

Ai un motiv?

Schimbarea locului de muncă nu este o meserie în care trebuie să te bazezi în întregime pe emoții. Dacă șeful tău te-a insultat, un client neplăcut a fost prins, un coleg a început să te enerveze, ai făcut o greșeală nefericită - acesta nu va fi un motiv suficient pentru a te despărți de locul de muncă. Un gust neplăcut va dispărea rapid, dar consecințele unei decizii luate în grabă te vor bântui mult timp.

Să definim motive întemeiate pentru a schimba locul de muncă:

• Ai ambiții sănătoase, ai nevoie de creștere profesională. Dar fostul loc de muncă vă limitează dezvoltarea.
• Simți că stai nemișcat, degradează, faci activități care nu sunt potrivite pentru natura ta.
• Nu sunteți mulțumit de salariu. Nu că nu ar fi suficient pentru o viață normală, dar simți că contribuția ta la dezvoltarea companiei nu este apreciată. Sau înțelegeți că salariul nu vă poate motiva să lucrați cu profituri mai mari.
• Aveți o relație tensionată cronic cu conducerea.
• Există o situație nesănătoasă în echipa de lucru. Nu sunt câteva conflicte, ci o atmosferă persistent neplăcută care interferează cu activitățile tale fructuoase.
• Te simți copleșitmare responsabilitate. Simți că toate gândurile sunt ocupate cu munca, nu poți din punct de vedere fizic să aloci timp familiei, prietenilor, afacerii tale preferate.

Opriți și reflectați

Cum să decizi să schimbi locul de muncă? Vă recomandăm să luați o vacanță de câteva săptămâni și să încercați să vă pensionați. Cel mai bine este să mergi într-un loc unde nu există internet, nici măcar o conexiune celulară. După cum spun psihologii, în prima săptămână a unei astfel de singurătate, creierul tău va începe să se „răzvrătească”: „Ce mă voi face fără muncă?”, „Unde pot merge?”, „Toată lumea suferă, deci poate pot suferi?”

Dar a doua săptămână va fi productivă. Cel mai adesea, în acest moment, un algoritm schiță „Cum să schimbi locurile de muncă” - o companie, o poziție, o industrie - începe deja să prindă contur în minte. Sau veți înțelege ce v-a cauzat nemulțumirea și aversiunea față de angajarea reală, veți putea face față acestui motiv și veți putea trece la activitățile dumneavoastră anterioare cu forță proaspătă și armonie în suflet.

Determină ce vrei

Cum să schimbi locul de muncă? Continuăm să înțelegem. Ai realizat că locul tău de muncă nu ți se potrivește atât de mult încât o cale de ieșire din situație este să-l schimbi. Bun. Acum faceți o listă clară cu ceea ce nu vă place:

• Salarii.
• Program de lucru.
• Atitudinea conducerii și a colegilor.
• Locația companiei.
• Perspective de dezvoltare a carierei, autodezvoltare profesională.
• Reglementări interne ale muncii etc.

Această listăutil pentru viitor, pentru a nu greși la alegerea următorului angajator, pentru a nu schimba awl cu săpun.

Determină la ce ești bun

Cum să schimbi corect locurile de muncă? Am decis deja ce fel de loc de muncă vrem să vedem în viitor. Acum este momentul să apelezi la persoana iubită. În această etapă, este important să evidențiați temeinic la ce sunteți bun, la ce calități profesionale și personale vă vor ajuta să vă ocupați de un loc de muncă mai promițător.

Aici este locul în care înregistrarea este din nou utilă. Psihologii sfătuiesc să refuze să includă în ea „sociabilitatea, rezistența la stres, bunăvoința” care au pus dinții pe cap. Încercați să menționați exemple concrete. De exemplu, „Sunt un maestru al Photoshop”, „Am darul persuasiunii, care mă ajută să câștig licitații”, etc. Puteți face două coloane: ce este la fel de prețuit în toate domeniile de activitate și ce vă face să stați în picioare considerat un mare specialist într-o anumită industrie.

Pregătirea pentru schimbare

O sarcină rezonabilă importantă este să vă asigurați cea mai nedureroasă schimbare a locului de muncă. Pentru a face acest lucru, procedați în felul următor:

• Pregătiți o pernă financiară. De îndată ce ați stabilit decizia de a schimba activități, începeți să faceți economii care să vă permită să existe cel puțin o jumătate de an, în mod tolerabil, fără a primi salariul anterior.
• Să efectueze „recunoaștere” fără a-mi lua rămas bun de la lucrarea anterioară. Nu te grăbi să renunți imediat, după ce te-ai stabilit în dorința de a schimba activități. Faceți cursurirecalificare, monitorizarea pieței muncii, trimiterea de CV-uri, consultanță despre noi angajări, puteți combina această afacere cu munca.
• Nu extindeți decizia. Nu le spuneți șefilor, colegilor despre dorința voastră de a vă schimba locul de muncă. Mult mai înțelept să le punem înaintea faptului, completând o scrisoare de demisie la momentul potrivit.
• Lasa o impresie buna despre tine. Va fi de înțeles să ai o atitudine negativă dacă te decizi să renunți în perioada de urgență, sezonul vacanțelor, după ce ai fost supus unei recalificări costisitoare pe cheltuiala angajatorului. Să lași o impresie bună despre tine este important nu numai din partea umană. Este posibil să aveți nevoie de referințe de la ultimul loc de muncă la noul job.
• Păstrează-te calm. Chiar și plecarea ta plină de tact poate provoca un aproape fost șef și colegi să pună la cap, să discute, să vorbească la spatele tău. Încearcă să rămâi calm, să fii prietenos și entuziasmat de pregătirea succesorului tău.
• Fă legea. Amintiți-vă că vi se cere să lucrați în beneficiul fostului dvs. angajator încă două săptămâni după depunerea scrisorii de demisie. În realitatea modernă, această perioadă este formală, dar trebuie totuși să o prevăzuți în planurile dvs.

Unde vrei să lucrezi?

Continuăm să luăm în considerare cum să schimbăm locul de muncă în conformitate cu toate regulile. Următorul pas este monitorizarea pieței muncii. Faceți o listă cu companiile în care doriți să lucrați. Potriviți-vă dorințele pentru un nou loc de muncă, propriile capacități și cerințele angajatorului dorit.

Altelecaz, dacă decideți să schimbați radical zona de activitate. Și din nou, psihologii sfătuiesc să se facă referire la listă. Trebuie să enumerați industriile în care ați dori să lucrați și să vă dezvoltați. Aici trebuie să te gândești cu atenție de câteva ori.

Așteptări și realitate

După cum știți, trecând prin dificultăți, sătui de orice activitate, noi, chiar și adulți rezonabili, începem să romanțizăm, să idealizăm un alt domeniu de activitate. De exemplu, un vânzător, obosit să urmărească procente din tranzacții, vede locul de muncă liniștit ideal cu un salariu fix. Un muncitor la o slujbă monotonă pe o linie de asamblare privește cu încântare la designeri care sunt liberi în zborul gândirii creative.

Vreau să schimb locul de muncă. Cum să nu greșești? Amintiți-vă că peste tot vor exista neajunsuri și dificultăți. Sarcina ta este să găsești unde te vei simți mai încrezător, mai armonios. Cu alte cuvinte, alegeți cel mai mic dintre mai multe rele.

Care este cea mai bună modalitate de a schimba locul de muncă? Dacă sunteți departe de zona în care doriți să mergeți, atunci consultați recenziile persoanelor care lucrează deja în această industrie. Pe forumuri, în comunicarea personală. Asigurați-vă că aflați cum acest loc vă îndeplinește așteptările pentru salariu, creșterea carierei, relațiile de echipă. Întrebați despre dificultățile și necazurile de zi cu zi. Este important să vă înarmați cu o idee reală și să nu priviți munca viitoare prin ochelari de culoare trandafirie.

Crearea unui CV

Cum să schimb locul de muncă la 40 de ani? Tu, precum și tinerii profesioniști,trebuie să scrieți un CV detaliat. Astăzi, multe burse de muncă virtuale oferă șabloane convenabile gata făcute, în care este suficient să introduceți doar informațiile necesare. Descrieți în detaliu experiența dvs. de muncă, sarcinile de lucru îndeplinite. Enumerați-vă realizările personale pe ultima poziție. Acordați atenție cursurilor suplimentare pentru recalificare, pregătire avansată. Vă sfătuim să indicați în chestionar și calitățile de la subtitlul „Determină la ce ești bun.”

Următorul pas este să trimiteți profilurile dvs. către potențialii angajatori. Dar observăm imediat că nu trebuie să ne oprim aici. În acest fel, te încerci doar în căutarea unui loc de muncă. După cum arată practica, pentru un adult fără experiență de muncă într-un nou domeniu de activitate, chiar și un CV bine scris nu ajută întotdeauna să găsească un post bun vacant.

Aveți nevoie de recomandări?

Cum să schimb locul de muncă la 50 de ani? Am menționat deja că, din păcate, trimiterea CV-urilor și participarea la interviuri nu este suficientă. Dacă vrei cu adevărat să găsești o alternativă demnă la munca anterioară, atunci recomandările sunt vitale pentru tine. De la un fost șef, colegi de afaceri, parteneri de serviciu, prieteni și cunoștințe.

Prima dificultate aici este să găsești o persoană angajată în industria de interes care să te poată recomanda angajatorului dorit. A doua dificultate este să-l convingi să te ajute. După cum arată practica, de fapt, din 10 persoane, doar una oferă recomandări.

Ajutor profesional

Cum se schimbăjob la 40 de ani? Schimbarea unui loc de muncă permanent, și cu atât mai mult într-un domeniu de activitate radical diferit, este un pas serios. Psihologii recomandă aici să nu ignorați ajutorul profesioniștilor.

Cea mai atractivă opțiune este să contactați un consultant de carieră. Specialiștii lucrează la centrele de angajare, recalificare a personalului. Consultantul va ajuta să răspundă la întrebarea presantă: merită schimbarea locului de muncă? Specialistul te va ajuta să-ți dai seama cât de promițătoare este dorința ta, cât de mari sunt șansele să se desfășoare într-o nouă activitate. Recomandați alte industrii în care puteți reuși aproape de la zero.

Pregătiți-vă pentru pierderi

Te-ai gândit serios cum să-ți schimbi jobul principal într-un job part-time? Sau mergi într-o altă industrie? Ultimul nostru sfat: fiți pregătit pentru pierderi.

Ce îl așteaptă pe un adult care decide să schimbe radical domeniul de activitate? Iată câteva momente urâte:

• Pierzând timpul. Vei acorda o perioadă din viața ta recalificării, în căutarea unui nou loc de muncă. În acest moment, nu veți avea venituri - dimpotrivă, veți suferi pierderi.
• Pierdere de bani. Timp de aproximativ un an, salariul tău va fi cu 20-50% mai mic decât cel anterior. Într-un loc de muncă nou, începeți ca specialist începător cu salariul corespunzător.
• Coborâre pe scara carierei. Etapă dificilă din punct de vedere psihologic pentru un adult. Este posibil să trebuiască să începeți să lucrați ca asistent, asistent al unui angajat mai experimentat - într-o poziție tipică pentru proaspeții absolvenți ai universității.

A inConcluzie Aș dori să revin la ceea ce am început. Încă o dată, gândiți-vă bine: chiar doriți să vă schimbați locul de muncă pentru ceva radical nou? Poate că este angajatorul, echipa, compania, un moment neplăcut? Încercați să începeți să rezolvați problema cu o vacanță plină. Psihologii nu se obosesc să repete că dorința obsesivă de a schimba locul de muncă își are rădăcinile din oboseala banală.