Ridicarea normală de greutăți pentru femei: cât de mult și cât de des

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 10:39

Angajatorilor, din păcate, nu le place să țină seama de lege. Acest lucru se aplică tuturor domeniilor, în special comerțului. Dacă vorbești cu vânzătoare, vei descoperi o mulțime de lucruri interesante. Faptul că există o normă de ridicare a greutăților pentru femei, nimeni nu a auzit cu adevărat. Oricare dintre ei ia și poartă un sac de 50 de kilograme. Și aceasta este o încălcare absolută a legii.

Ce va spune Ministerul Muncii?

Există anumite reguli la care angajații se pot referi dacă sunt forțați să ridice greutăți la locul de muncă. Ordinul nr.642n din 17 septembrie 2014 a stabilit în mod clar norma de ridicare a greutăților pentru femei în timpul operațiunilor de încărcare și descărcare. Și are 15 kilograme.

Această normă este pentru cei care sunt forțați în mod constant să ducă lucruri grele. Pentru femeile care trebuie să îndure ceva dificil, alternând asta cu o altă meserie, există și alte norme. Au până la 10 kilograme, este permis să ridicați această greutate de cel mult două ori pe oră.

Dacă o femeie este bolnavă?

Există o listă întreagă de boli, cucare normele maxime admise pentru ridicarea greutăților pentru femei sunt semnificativ reduse. Nu le vom enumera pe toate, dar vom aminti cele mai de bază două probleme cu care se confruntă sexul frumos. Acestea sunt boli ginecologice și oculare. Când vine vorba de ginecologie, norma pentru ridicarea greutăților pentru femei nu trebuie să depășească 2,5 kilograme.

Pentru unele boli de ochi, este strict interzisă ridicarea unei sarcini care depășește trei kilograme.

Angajatorul insistă

Și cum rămâne cu cei ai căror angajatori încalcă legile și nu doresc absolut să suporte refuzul unei femei de a ridica greutăți? Acest lucru este obișnuit în magazinele alimentare, atunci când proprietarul economisește la transport. Iar vânzătorul își asumă sarcini suplimentare, mutând saci uriași de alimente și cartofi.

Amintiți-i unui astfel de angajator normele stabilite pentru ridicarea și mutarea greutăților pentru femei. La fel și intervalul de timp dintre operațiunile de descărcare. Amintiți-vă că o femeie are voie să ridice nu mai mult de 15 kilograme dacă este angajată în munca de descărcare în timpul zilei. Dacă o doamnă este forțată să alterne între sarcinile unui încărcător și ale unui vânzător, atunci ea poate ridica 10 kilograme de două ori pe oră.

Angajatorul nu se calmează? Puteți aplica în siguranță la inspectoratul de muncă cu o declarație despre încălcarea normelor stabilite și a drepturilor omului. Pentru a face acest lucru, trebuie să atașați aplicației o fotografie sau un videoclip care confirmă clar constrângerea de a ridica greutăți. În absența unui astfel de material, poate fiînregistrarea vocală a conversației.

Cel mai important lucru în lupta pentru drepturile tale este să eviți confuzia. Dacă angajatorul nu dorește să fie de acord cu rata permisă de ridicare a greutăților pentru femei, atunci este riscant să-i urmeze exemplul. Astăzi îl va pune să facă treaba de încărcător, iar mâine nu se știe ce îi va veni în cap.

Ridicarea greutăților acasă

Acest lucru este familiar multor femei. La urma urmei, cei mai mulți dintre ei merg la magazin după pâine și ies cu două pungi care le trag mâinile. Norma de a ridica greutăți pentru o femeie, desigur, este uitată. Trebuie să-mi hrănesc familia, iar unele produse sunt la reducere, așa că gazda câștigă puțin din tot.

Acțiunile sunt un lucru bun, desigur. Dar sănătatea ta ar trebui să fie mult mai scumpă, deoarece nu este ușor să o restabiliți și, uneori, este complet imposibil. Se vor cheltui mult mai mulți bani pe medicamente decât economisiți pe produse promoționale.

Ce să faci? Încercați să vă planificați din timp achizițiile. Poți afla despre promoții fără să ieși din casă, trebuie doar să instalezi o anumită aplicație pe telefon. Da, iar în magazinele unde se fac cumpărături există broșuri speciale. Acestea arată toate promoțiile pentru săptămână. Petreceți o jumătate de oră căutând broșura și stabilind de ce aveți nevoie și de ce vă puteți descurca.

Mergeți întotdeauna la cumpărături cu o listă. Deci, nu numai că vă puteți abține să cheltuiți bani în plus, ci și să vă salvați sănătatea. Pentru a nu depăși norma de ridicare a greutăților pentru femei, nu neglijați ajutorul. Mergeți la magazin cu „bărbațiforță . Ia-ți fiul sau soțul cu tine, lasă-i să te ajute. Este clar că după muncă nu este întotdeauna fezabil, dar în weekend este foarte posibil.

Concluzie

Norma pentru ridicarea greutăților pentru femei este de 15 kilograme dacă doamna lucrează cu o sarcină mare tot timpul. Dacă combină încărcarea și descărcarea cu alte sarcini, atunci i se permite să ridice 10 kilograme de cel mult 2 ori pe oră. Ține minte acest lucru și ai grijă de sănătatea ta.